L’aromathérapie a été utilisée pendant des milliers d’années pour promouvoir la santé et le bien-être. Différentes huiles essentielles peuvent stimuler ou détendre différents systèmes dans le corps, selon la façon dont ils sont utilisés. Cependant, toutes les huiles ne sont pas égales, et ceci est dû en grande partie à la méthode d’extraction des huiles elles-mêmes.

Sauge commune

Appelée «herbe sacrée» par les Romains, la sauge a longtemps été utilisée pour ses bienfaits culinaires et aromathérapiques. La Sauge est connu pour stimuler l’esprit et aider à la fatigue mentale, une propriété dont beaucoup de gens pourraient bénéficier dans le monde trépidant d’aujourd’hui. Il est également vanté pour aider la mémoire et la netteté mentale.

L’équipe de recherche du Centre de recherche sur les plantes médicinales (MPRC) des universités de Newcastle et de Northumbria a réalisé une étude mesurant l’effet de l’huile de sauge sur la mémoire.
Deux groupes ont été testés: un groupe a reçu de l’huile de sauge et un autre a reçu un placebo. Le groupe utilisant l’huile de sauge avait des scores de test de mémoire plus élevés que le groupe placebo, qui a vérifié ce qui a été connu sur cette plante depuis des siècles. L’étude complète a été publiée dans la revue académique de 2003 Pharmacologie, Biochimie et Comportement.

Basilic – Sucré

Pour compléter la sauge, le basilic est également connu pour améliorer la mémoire et aider à la fatigue mentale à la fois dans sa forme douce et linalool. L’herbe est également utilisée pour combattre le stress, l’anxiété et les troubles nerveux en calmant l’esprit. Le parfum doux du basilic est censé aider avec une variété de plaintes psychologiques, et est bon pour soulever votre humeur et éclaircir l’esprit du stress.

Litsea Cubeba

Aussi connu sous le nom de May Chang, cette plante originaire du sud de l’Asie offre un délicieux parfum d’agrumes qui est non seulement agréable, mais exaltant. Il est parfois appelé poivre chinois ou poivre de montagne parce que l’huile est créée à partir des petits fruits cultivés sur cet arbre asiatique. Au delà des qualités énergisantes trouvées dans le parfum revigorant, litsea cubeba est vanté pour l’élévation de l’humeur et ses propriétés rajeunissantes.

Feuille de cannelle

Bien que la plupart des gens pensent à l’écorce lorsqu’ils considèrent les avantages pour la santé de la cannelle, la feuille est également bénéfique. Cet arôme épicé et boisé peut être utilisé pour augmenter l’humeur en raison de sa capacité à faciliter la transmission de la sérotonine et de la dopamine, les neurotransmetteurs heureux du cerveau.

L’aromathérapie énergisante peut aider à améliorer les fonctions métaboliques, circulatoires, cognitives et psychologiques et a également de nombreux autres avantages pour la santé.

Pour votre prochain massage ou soin du visage, améliorez l’expérience en ajoutant l’aromathérapie et ressentez les bienfaits pour vous-même.